Как добавить немного волшебства в ваши будни? Предлагаем простой и весёлый эксперимент «Магия воды», который превратит дом в мини-лабораторию! Делитесь фотографиями вашего эксперимента в комментариях.

Подробнее

Экспертный взгляд: Как сохранить эмоциональное равновесие родителям и избежать выгорания? Эмоциональная гигиена — важный элемент здоровой семейной жизни. Родительство — это огромная любовь, но и огромная нагрузка. Быт, работа, детские истерики и собственные ожидания могут привести к эмоциональному истощению. А когда родитель «сгорает», страдает вся семья. Чтобы этого не произошло, важно учиться управлять своими эмоциями и заботиться о внутреннем состоянии — так же, как мы заботимся о чистоте тела и дома. Об этом рассказала Галина Евгеньевна Никулина, педагог-психолог МКОУ «Начальная школа — детский сад № 33 г. Юрги», делясь практическими приемами поддержания эмоционального здоровья родителей в своей статье на портале информационно-просветительской поддержки родителей «Растим детей». Галина Евгеньевна рассказывает: Что такое эмоциональная гигиена и почему она так же важна, как физическая чистота? Почему затаенные обида, злость и тревога накапливаются и вредят здоровью? Какие простые, но эффективные практики помогут «провести уборку внутри» и не срываться на близких? Что такое «Санитарная пауза», «Я тебя понимаю» и «Смой грим, иди домой» — и как эти техники помогают снимать напряжение и возвращать себе покой? ⏩ Узнайте, как не терять себя в родительстве, сохранять внутреннее равновесие и быть опорой для своего ребенка — читайте важный материал о профилактике эмоционального выгорания родителей на портале «Растим детей». ℹ Статья подготовлена в рамках исполнения Институтом развития ребенка государственного задания по внедрению Программы просвещения родителей (законных представителей) детей дошкольного возраста, посещающих дошкольные образовательные организации по поручению Министерства просвещения Российской Федерации.

Подробнее